Udržitelnost není jenom příroda, peníze a ekologie. Udržitelnost funguje i v mezillidských vztazích. Kdo se nedrží, obtěžuje život všem okolo. A ze vzájemné nesnášenlivosti vzniká osamělost. Takže se podíváme na sociální udržitelnost. Věřte nebo ne, funguje to. A pokud nevěříte, prostě si jeden z tipů vyzkoušejte. Třeba hned teď.
Proč sociální udržitelnost?
Nemusíte být genius, aby vám došlo, že ve společnosti je něco hooodně blbě. Nejednou na to upozorňuju ve svých podčárnících. Lidé se k sobě chovají odporně, problémy ve společnosti narůstají. Málokdo dnes mže říct, že má opravdové přátele, pokud vůbec nějaké. Jenom v Česku depresemi trpí 700 tisíc. Pokud jde o pocity zoufalé osamělosti, číslo šplhá k 75 % obyvatel.
Když si to shrneme, současná kultura k podobným problémům vede. Vezměte si, že například lidé pracující s AI mají mnohem více problémů se samotou než kdokoli jiný. Stále ještě někdo věří, že robot může nahradit lidskost? Problémy se pak jenom kupí a následky jsou děsivé. Tolik opomíjená osamělost totiž zkracuje život, zhoršuje paměť a způsobuje řadu nemocí. Nemluvě o tom, že osamělost není přirozená. Člověk je skupinový tvor. Ať jste introvert nebo extrovert, potřebujete duši, která by vám porozuměla a přijala vás takové, jací jste.
Osamělost není samota
Osamělost není totéž co samota. Samota je dobrovolný stav, kdy se cítíte příjemně. Potřebujete si od všech odfrknout. Osamělost je chvíle, kdy toužíte po porozumění, blízkosti, sdílení a lidech, ale není vám z různých důvodů přáno.
Když se však rozhlédnu kolem sebe, a opět se odkazuji na své podčárníky, mám tak trochu pocit, že si tu osamělost způsobujeme sami. Co takhle vybočit z mainstreamu a stát se tím člověkem, kterého chcete mít za svého přítele?
4 vlastnosti, které bourají osamělost
A taky vám bez nich ty další triky nebudou fungovat. Tohle je naprostý základ. Stavební kámen. Alfa a omega.
#1 Upřímnost
Ať cítíte cokoli, ať si myslíte cokoli, buďte vždy upřímní. Nikdy druhým nelžete a nic nepředstírejte. Ať už z pohledu názoru, zkušenosti nebo toho, co cítíte. Co si přejete, a co ne.
#2 Otevřenost
Nehrajte divadlo po vzoru amerického braku z Netflixu. Nehrajte hry se svými blízkými. Pak jr nebudou hrát ani ostatní s vámi.
#3 Slušnost
Ano, v dnešní době arogance a sebestřednosti je nadlidský úkol. Ale jak chcete mít kolem sebe blízké lidi, když se k nim chováte jako totální hovada?
#4 Seberealizace
Najděte si koníčky, hledejte věci, které vás těší, buďte vděční a radujte. Zařiďte si život, po jakém toužíte. Pak možná zjistíte, že jste nebyli osamělí, ale jenom zmatení ve vlastním světě.
Konec osamělosti: Tipy do začátku
Zdravte sousedy
Výhovorky, že bydlíte ve městě si nechte od cesty. Není nic snazšího, než s úsměvem podzravit: „Dobrý den!“. A pokud z toho vyplyne krátký small talk, jenom dobře pro vás. Nikdy nevíte, jak milé máte sousedy, dokud to nezjistíte.
Choďte na akce ve vašem městě
Doma na gauči s mobilem v ruce tohoto opravdu mnoho nezažijete. Zkuste zahodit hloupé sociální sítě a ještě hloupější seznam zprávy a vyrazte mezi lidi. Nikdy nevíte, koho potkáte. Užijete si to a ještě se dozvíte něco nového.
Nepomlouvejte a nesuďte
Možná je to váš koníček a volné chvíle trávíte povyšováním se nad druhými. Ale vězte, stejně jako vy i oni trůní na stejným záchodě. Nejste v ničem lepší ani horší. Takže zklidněte ego a začněte lidi oceňovat.
Mějte otevřenou mysl
Když si všechno a každého hned zaškatulkujete, sotva kdy se s někým dáte do řeči nebo navážete nějaký kontakt. Jakmile během pár vteřin vyhodnotíte, že ten je makovej a ten takovej, zjevně nepochodíte.
konec osamělosti: Vyšší dívčí
Buďte ohleduplní
Jak chcete mít přátele, když svojí arogancí odradíte a naštvete každého dřív, než vás pozná? Laskavě používejte sluchátka a neobtěžujte své okolí stupidními videi na vašem Tik Toku. Váš hlasitý řehot přes čtyři zahrady taky není nic ohromného. A totéž o lascivních nebo rasistických vtipech kdekoli na veřejnosti. Nikoho to nezajímá.
Odpouštějte maličkosti
Svět se netočí kolem vás. Může se stát, že lidé okolo vás jsou někdy nepříjemní, smutní, tváří se kysele nebo se dokonce zlobí. Ani vy nejste jak lilie. Navíc nemůžete ani tušit, čím si druhý prochází. Rozvod, neúnosná hypotéka, vyhazov z práce nebo zlobivé dítě jsou dostatečný důvod, proč nemít radost a úsměv na tváři. Respektujte to. Anebo se rovnou zeptejte: „Těžkej den?“
Naslouchejte druhým
Poslouchání není totéž co naslouchání. Jak chcete budovat blízké vztahy když se všechno točí jenom kolem vás a vašich žabomyších válek? Proberte se. Lidi okolo vás jsou na tom možná mnohem hůř. A možná o tom mlčí. Zkuste někdy opustit svoji sebestřednou bublinu a zeptejte se lidí, jak se jim daří nebo co je trápí. A hlavně u toho nezírejte do mobilu.
Zahoďte mobil
Dnešní společnost nemá mozek. Jejím mozkem je totiž mobil. Z jinak inteligentních aktivních lidí se stávají tupí zombies. A jestli vás to právě našňuplo, asi na tom bude kus pravdy. Pardon. Zkuste někdy fungovat mezi lidmi bez mobilu. Zjistíte, že to je zázrak.
Budování přátelství: Supermaster level
Buďte spolehliví
Nikdy neslibujte. A když dáte slovo, splňte ho. Jak prosté pravidlo. Když jen hloupě plkáte a nikdy nic nesplníte, nikdo s vámi nepůjde ani na zmrzlinu.
- „Večer se ozvu.“, znamená, že se fakt ozvete.
- „Dneska v sedm U Chlupáče.“, znamená, že tam budete a včas!
Setkávejte se osobně
Myslíte si, že chatování je dostatečná náhrada vztahů? Vedle jak ta jedle. Choďte s přáteli ven, travte spolu čas. Nemusíte vymýšlet úžasné akce, které vyniknou na Insta. Prostě si to jen užijte. Běžte na procházku nebo jen potlachejte u čaje. Ale společný čas je všechno.
Plánujte
Nebuďte jen pasivní buchta, která čeká, až ji někdo otočí. Prostě něco vymyslete, seberte mobil a domluvte plán! Nečekejte, až to za vás udělají druzí. Brzy je to přestane bavit.
Co z toho plyne?
Osamělost nezmizí jediným výletem na místní trh nebo dvěma setkáními se sousedem. Je to však dobrý začátek. A to hned ze dvou důvodů. Začnete být v kontaktu s lidmi a také se pravděpodobně stanete lepším člověkem. Vyzkoušejte to a podělte se o svou zkušenost.
